保胎期间应该尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物和太油腻，不好消化的食物，避免在保胎期间吃油炸食品和烧烤食品，因为这些食品不容易消化，会加重肠胃的负担引发子宫收缩导致流产，或者早产的几率增加。可以适量的吃小白菜、西红柿、胡萝卜、海带、菠菜，饮食尽量清淡，不要吃寒性的食物，寒性的食物会容易导致腹痛、腹泻。在这期间要荤素搭配，适量的吃营养丰富的食物，含有脂肪和蛋白质丰富的食物也可以。在这期间，最主要的是保持心情舒畅。不要有太大的压力，需要卧床休息，不能劳累过度。
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