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缩阴操具体是怎么做的

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

产妇如果出现阴道松弛，需要做缩阴操来达到收缩阴道的作用。缩阴操操作步骤是这样的：首先让患者全身的进行放松，然后将臀部和大腿一起并拢，再进行深呼吸，深吸气的时候将肛门往里收缩，持续5秒钟然后再放松，紧接着再重复动作。一般操作的时间差不多经过5分钟左右，每天一般进行3-5次，这样会起到收缩阴道的作用。

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