喂奶时后背肩胛骨处疼怎么办

喂奶的时候，后背肩胛骨处出现疼痛，主要是在喂奶过程中，肘关节位置没有支撑，靠后背肌肉的牵拉力量来进行维持，导致肩胛骨位置的肌肉出现紧张过度、劳损，形成炎症病灶，刺激周围末梢神经，出现位置的疼痛感。

需要采取以下治疗措施：

1、在喂奶或者坐位的时候，都要有肩关节和肘关节位置的充分放松，比如在肘关节的下面垫支撑物，保持肩背部肌肉充分的放松，并且要注意肩背部的保暖，不能出现受凉的情况，否则会导致肌肉组织变得更加紧张，炎症堆积，导致病情加重。

2、用暖水袋或者是炒热的粗盐进行热敷，能够有效地让肌肉组织变得放松，增加肩胛骨位置的血液循环，增加动脉供血，促进炎症病灶的恢复，增加静脉回流，有效的促进炎性、代谢产物的代谢、吸收，能明显减轻疼痛感觉。

3、外敷活血化瘀、疏经通络、消肿止痛的膏药，比如改良型狗皮膏、活血止痛膏，都能取得很好的治疗效果。