10岁的男孩子，标准身高的中位数为140.2cm左右，10岁的女孩子，标准身高的中位数为140.1cm左右。10岁的孩子处于青春期的前期,，这个阶段一定要给孩子补充充分的营养，保证足够的睡眠并参加大量的体育活动，这样才能促进身体更好的长高。身体长高的主要内因是遗传因素，占到70%。外在因素有睡眠、饮食和运动，其中睡眠最主要，孩子在睡眠的过程中，身体内的生长激素分泌是最旺盛的时候。一般进入到深度睡眠时和早晨即将清醒的时候，生长激素分泌的比较多。所以保证孩子的睡眠，也是促进身高生长最必要的条件。
