在来月经的时候，吃了辣的食物，但没有造成上腹部不舒服，就不用紧张。建议在经期最好不要吃辣的，月经期虽然是女性正常的生理现象，但是相对于其他的时间来说，机体抵抗力和免疫力是下降的，如果吃了辣的，会加重胃肠道负担，会造成胃痛。尤其是有慢性胃炎的病人，在经期免疫力低下的情况下，吃辣的可能会导致胃炎复发。在月经期，建议在饮食上不要吃寒凉的食物，应该吃一些容易消化的食物，减轻胃肠道的负担。
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