如果牙龈上长了个肉包，可以自己看一看肉包是长在两个牙之间的牙龈乳头上，还是长在某个牙齿的根尖区。如果长在牙龈乳头上，最有可能的是牙龈发生了增生，如果比较大就形成了牙龈瘤。如果出现了牙龈瘤，需要进行手术切除，不但把牙龈瘤要完整切除，还需要拔除引起牙龈瘤的两侧的牙齿，再搔刮牙槽窝，去除牙根面上的牙周膜，这样才可以防止牙龈瘤复发。如果刚刚是出现的炎症，而没达到形成肿瘤，可以先进行牙周治疗，也就是进行洁治、刮治，去除增生牙龈下面的牙石、牙菌斑，减少刺激，牙龈有可能会缩小到正常的形态。如果是根尖区的牙龈上长了肉包，多半是由于根尖的炎症，最好到正规医院的口腔科进行检查，如果有根尖周的炎症需要进行根管治疗。
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