头痛这种情况必须要对症治疗才有效果，需要先去医院检查一下，明确引起疼痛的原因是什么，再采取相应的治疗措施。如果头痛是由于睡眠不足引起的，那么这时候只要注意多休息、避免熬夜就可以缓解症症状。同时也可以吃安神补脑液，或者是其他调理、营养神经类的药物来治疗自己的的头痛。
另外，也可以口服阿司匹林或者是布洛芬缓释胶囊，平时注意多按摩太阳穴，多吃新鲜的蔬菜、水果，这些都有利于缓解头痛的症状。如果是由于颈椎病引起的，那么平时多按摩颈椎也可以缓解头痛。此外，头痛也有可能是平时缺乏锻炼引起的，平时要注意多锻炼身体，多做有氧运动，可以改善头痛症状。
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