女性长期便秘、肚子鼓硬，主要考虑肠道蠕动减慢。一般多是由于以下几方面的因素引起：一、平时进食粗纤维食物较少，并且进水量也较少，胃肠道蠕动弱，消化不好，大便间隔时间长，从而出现便秘症状。二、肠道异物或者肿瘤压迫局部肠管，出现排便障碍，从而出现便秘鼓硬症状。三、甲状腺功能减退症，由于基础代谢率降低，整体消化吸收和胃肠道排空能力下降，出现便秘和腹胀症状。不管是哪方面因素引起的，治疗上首先都应该调整心态，尽量多吃蔬菜、水果，多吃粗纤维类的食物，促进胃肠道的蠕动。其次，适当的进行运动，也可以很好的改善便秘和肚子鼓硬症状。
