生蚝具有丰富的蛋白质，有多种维生素、氨基酸、牛磺酸、钙、锌等营养成分，生蚝补钙又补锌，能够促进宝宝的生长发育。但是，婴幼儿不能吃生蚝，因为生蚝属于寒冷性食物，小儿脾胃功能发育不完善，食用生蚝后容易刺激小儿的胃肠，导致脾胃功能虚弱，或者胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛、腹泻等情况，对于孩子的生长发育非常不利。四岁以上的小儿适量的食用，可以帮助补充体内需要的营养成分，但是不宜食用过多，长期大量的食用生蚝，导致孩子有性早熟的风险，影响孩子的身体健康发育。
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