不小心闪腰了局部地方很痛，要注意合并骨折的可能性。还需要及时去医院找骨科医生面诊，结合查体初步判断。如果考虑有骨折，需要完善腰椎的X线检查，必要时进一步CT或者磁共振检查。如果是腰闪了没有骨折，只是单纯的软组织损伤疼痛，卧床休息1-2星期，然后可以口服止痛药，比如洛芬待因缓释片，局部地方可以配合膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗，同时还可以喷肿痛气雾剂。如果是闪腰合并骨折，卧床休息的时间需要两个月以上，同时可以给予促进骨折愈合的药物，比如鹿瓜多肽注射液等治疗有助于骨折的恢复。饮食上可以适当的多吃山药、田七、当归等食物，有助于局部的恢复。
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