一般月经正常为3-7天，3天为正常月经量.如果月经量较少，建议月经期间避免吃辛辣的食物和喝凉水，尽量避免接触冷水，要保持心情愉快，不能剧烈运动，经期减少也有可能是内分泌失调，可以调理月经试试，也可以做激素六项检查。引起内分泌失调的原因有很多，例如内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变、贫血等；也有另一种可能是子宫内膜本身的原因，人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。长时间月经量不足有可能导致不孕或引起闭经，所以应该注意不要忽视这些因素。
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