正常的经血颜色应该是暗红色，因为它掺杂着脱落的子宫内膜组织碎片、子宫颈黏液、阴道渗出物等等，颜色看上去发暗，但不是黑色。月经黑色，如果伴随经血量减少，考虑是因为受寒、经血排出不畅等引起的，应该注意保暖，特别是小腹部的保暖。月经期间可以用热水袋热敷小腹，同时喝生姜红糖水或益母红糖水。另外要注意适当的运动，加速血液循环，促进经血顺利的排出。平时要注意饮食营养均衡，避免精神压力过大。另外要特别注意经期卫生和性生活的卫生。
