西瓜94%是水分，是夏天降温解渴的好选择。但是西瓜性凉，哺乳期女性身体比较虚弱，如果食用寒性的水果对身体会造成一定的影响，所以在哺乳期最好不要吃西瓜。坐月子期间要多吃一些富含维生素和膳食纤维的水果，比如苹果、香橙、香蕉，这些对身体都是有利的。但是西瓜应该适量的吃，最好不吃，适量的吃西瓜不会伤到脾胃，还能促进食欲，对身体健康有益，不过一定不要过量食用。因为西瓜属于凉性，哺乳期身体比较虚弱，不宜多食用；体虚寒、胃弱的人贪食过多，会导致腹胀、腹泻、食欲下降、积寒助湿，西瓜所含的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良、胃肠道抵抗力下降，引起腹痛。西瓜与温热的食物或饮料同食，则会发生寒热两不调和，容易使人发吐，所以能不能吃西瓜要根据个人的体质，最好适量的食用，不宜过量。
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