没有任何一个睡姿能够促进身体长高，睡姿是患者处于一个休息的状态，肌肉组织处于放松状态。长高是在骨骺未闭合的状态下，通过营养、适当的刺激，才能够达到生长的目的。这些刺激因素包括轴向的刺激，比如跑、跳、剧烈运动，是明显的力学刺激，会造成骨骺的适应性的生长。
如果患者是卧床的状态下，骨骺并没有受到到刺激，反之就是不能够生长，如果想要生长，必须是在骨骺闭合闭合之前进行。同时还具有一定的遗传基础，这样的情况下才能够长高，比如患者的父母身高并不那么高，如果后代想要长到1.8m、1.9m，这种情况也很难。
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