正常的成人每周清洗毛发大概1-2次，如果有特别剧烈的户外活动，或者比较脏的环境生活或者工作，可以增加清洗毛发的频率。
对于有疾病的成人，比如有脂溢性皮炎或者银屑病、头皮湿疹的患者，有可能会出现头皮部位的皮疹，可能伴明显的脱屑，特别是对于脂溢性皮炎，会有粘着性。此时可以适当增加清洗的频率，比如每周可以进行2-3次清洗，如果是油脂分泌非常明显的患者，可以再增加1次，甚至可以保持每天1次清洗的频率，还可以用具有清洁或者控油、抑菌、杀菌成分的药物洗液帮助清理。对于儿童、婴幼儿，由于皮脂腺的功能还没有完全发育好，所以不会有太多出油情况，也不需要太频繁地进行清洗，除非是孩子在户外运动非常频繁，进行比较高强度的体育训练，或者活动之后出汗非常明显，可以适当的增加清洗的频率，不然每周进行1-2次清洁即可。
清洗头发的频率没有固定的限制，根据个人情况保持头皮清洁即可，建议清洗头发尽量避开进食，尤其是饱食之后立刻的清洗或者洗完之后立刻睡觉的状况，以免导致头痛。
