脸如何变得跟手一样白

与手部皮肤相比，面部皮肤经常暴露在紫外线下，随着年龄的增长，面部皮肤容易变得暗沉、无光泽。要想恢复白嫩的皮肤需要注意如下几个方面：

一、生活规律、睡眠充足、锻炼身体、促进代谢、调节内分泌的平衡、心情愉悦。

二、补充维生素C，也称抗坏血酸，具有抗氧化、抑制黑色素生成、参与合成胶原蛋白、美白的功效。可以通过食物补充，多吃富含维生素C的新鲜水果，也可以口服维生素C，通常建议成人每天100mg。

三、少吃光敏性的食物，进食芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物后，如果外出容易发生光敏感，促使皮肤在受到照射后容易产生色斑。

四、医学美容的手段，光电的手段，如皮秒激光，也称为镭射净肤，价格比较贵，但效果很好。强脉冲光治疗也叫彩光，性价比比较高，很亲民，3-4次治疗一个疗程，也可以应用低能量、大光斑、Q开关1064nm激光治疗。此外，化学换肤、微针、水血光针都可以使皮肤变得白嫩。