烟牙变白的方式比较多，比较容易操作，简单易行的方法是去洗牙。目前洗牙包括洁治、喷砂和抛光，喷砂的过程就可以去除牙面上的烟斑、色渍、茶渍，使牙齿变白。
如果想把牙齿变得更白，目前可以考虑冷光美白、激光美白，甚至超市有一些产品可以在家庭进行美白，在安全正确使用的情况下，也可以得到一定的变白效果。当长期吸烟应定期去进行洗牙，洗牙可以使牙齿变白，但是也需要关注一下局部是否有牙结石，牙结石的存在对于牙龈和牙周的健康，会有长久且不可逆的影响，所以也应定期去进行牙结石的清除。
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