坐骨部位的拉伤，至少需要四周以上的时间才能够恢复。
这个部位的损伤，恢复起来比较慢，其原因主要有如下几个：
1、损伤往往伴随着坐骨骨挫伤，或者肌腱止点的损伤。这些损伤本身恢复起来就相对比较慢。
2、需要承受非常大的拉力。在坐骨的周围有一系列肌肉力量非常强的肌肉，通过相关的肌腱止点附着于坐骨的周围。在此时患者轻微的动作，都有可能会引起坐骨的损伤产生进一步加剧。
3、这个部位的损伤影响患者直立，需要等这个部位的损伤完全恢复之后才能够下地负重活动。综上所述，坐骨的拉伤恢复起来比较慢。患者需要在医生的指导下，保持严格的卧床、制动、休息。只有医生在确认患者的病情恢复之后，才允许患者下地负重活动。否则过早的下地负重活动不仅不利于该类损伤的恢复，而且还有可能产生进一步的损伤。
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