秋天的气温有明显特点，日夜温差比较大，天气很干燥，很容易造成脾胃功能失调。从而出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化道症状。至于调理方面，秋天的膳食主要是要以养阴为主。中医理论有秋收冬藏的概念，宜收敛不宜消耗，所以饮食方面要清淡为主，尽量避免辛辣、刺激食物，比如辣椒、葱姜、酒类以及大鱼大肉之类。秋燥易伤阴，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃粗粮。总之秋季脾胃调理，首先要养成良好的饮食起居习惯，饮食相对清淡、易消化，忌生冷、油腻、辛辣、食物，注意保暖，适当运动对胃肠功能有帮助。
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