妇女在分娩后，做月子期间是完全可以吃水果的，像过去坐月子的陋习和风俗旧的风俗，不建议吃水果，只允许坐月子的妇女吃小米粥和鸡蛋，这是很不科学的。如果一个月只吃小米粥和鸡蛋，没有接触到绿叶蔬菜和水果，就会发生维生素C、矿物质，还有微量元素的缺乏导致产妇疲惫、乏力、无力、头发脱落、面色苍白、贫血，还有牙龈出血等。在新式科学的坐月子的，建议妇女在月子期间吃水果，当然，不要吃从冰箱里刚拿出来的非常凉的水果。因为产妇的胃肠道非常的虚弱，如果进食过多过凉的水果，会引起胃部的痉挛，导致消化系统的症状。建议月子期间吃常温的水果，或者有的家庭把水果切成小块煮一煮加热，变软就更好了。
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