产后盆底肌松弛，主要是由于妊娠过程中受孕激素和松弛素影响，盆底支持结构减弱，重力作用使盆底肌受压变形，随着妊娠和分娩的过程，盆底肌肉组织极度的牵拉、扩张、裂伤，可引起盆底功能障碍性疾病。建议女性在产后坚持做凯格尔运动促进盆底功能的恢复，产后42天如果没有阴道流血即可以开始盆底的磁电联合刺激治疗，产褥期间女性不宜过度的劳动、提重物，劳逸结合，避免盆底肌长期处于紧张的状态。
产后半年内是盆底肌功能恢复的黄金时间，越早训练效果就越好。如果已经过产后黄金训练期也不用着急，逐步训练也可以促进盆底肌的康复。所以产后42天要尽早的到医院进行产后康复检查，要了解盆底肌松弛的情况，根据情况尽早地进行肌电的评估，根据肌电评估制定合理的方案进行盆底康复。
