着凉受寒、长期受压一侧肢体，以及白天的运动量过大、近期生长过快、营养欠佳，以及老年人的缺钙都可以引起腿脚抽筋。此外，对于一些患有慢性疾病，并且营养饮食情况较差的恶病质的病人，也会出现腿脚的抽筋，以上原因建议针对不同的情况给予相应的处置，避免着凉受寒以及突然的运动量过大此外要均衡营养，适当的补充一些含钙丰富的食物，必要时医院就诊，进一步检查。
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