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高血压可以吃哪些零食

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

零食指三餐之外所吃的食物，高压患者要求低盐、低脂饮食，正餐不宜取过饱，零食食用量要少。选择粗纤维的碳水化合物，或是新鲜蔬果以及少量坚果，但食用量不要超标，摄入零食取得进食愉悦后，要通过运动将增加的热量消耗，促进营养成分、有益成分的吸收。

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