睡觉轻的患者睡眠质量均较差，主要表现为入睡后容易觉醒，周围环境有一点风吹草动就可能中断睡眠，部分患者伴有多梦。睡觉浅是由于睡眠习惯不良、精神紧张、焦虑抑郁以及身体的某些不适导致，如慢性疼痛等引起。长时间睡觉轻还可诱发植物神经功能紊乱、内分泌功能紊乱，导致心慌、胸闷、气短、头晕、头痛、出汗、食欲不振、乏力、记忆力下降、心烦易怒、情绪低落等症状。由不良的睡眠习惯引起的建议患者保持良好的睡眠习惯，早睡、早起，对伴有精神紧张的患者平时应注意精神放松，不要给自己过多的压力，伴有焦虑抑郁的患者，建议去神经心理科可就诊。
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