腰椎椎间盘突出的原因有很多，其中最根本的原因，还是腰椎椎间盘的退行性的改变。在人类15岁以后，椎间盘就开始出现退变。椎间盘退变会导致椎间盘的弹性下降，水分减少，从而椎间盘的稳定性就会下降，椎间盘就容易向后方突出。突出之后腰椎就变得不稳定，就更加重了椎间盘的突出，从而形成了一种恶性循环。长时间一个姿势，长时间的坐立，反复的转动腰部，反复的低头、弯腰以及过度的弯腰负重，经常的重体力劳动，都会导致腰椎椎间盘的变性加快，加重椎间盘突出。妊娠也是腰椎间盘突出的一个因素，妊娠之后腰部的肌肉力量下降，同时身体负重增加，也会导致腰椎过度前倾，从而加重椎间盘突出。外伤以及先天性的发育异常，也是椎间盘突出的重要原因。
