假性宫缩属于一种生理性的表现，不会对胎儿造成影响。假性宫缩是一种无效的宫缩，一般在精神紧张或者是孕妇疲劳过度、情绪波动比较大时，容易导致假性宫缩的产生。因为在怀孕中后期时，子宫肌肉神经比较敏感，稍微受到刺激，会导致假性的宫缩。这种宫缩没有规律性，不会有疼痛的感觉，只是会出现肚子发硬，而且有轻微坠胀的感觉。出现假性宫缩时注意卧床休息或者跪在地上把肚皮轻轻地放在床上，这样能够减轻宫缩的程度，也可以轻轻地抚摸肚皮，缓解疲劳引起的宫缩。平时尽量注意保持心情舒畅，不要情绪过于激动，饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物。
