更年期综合征-食疗处方
1、将海带用清水浸泡发透，清洗干净，切块；猪排骨洗净，斩块；陈皮、香附洗净，纱布包。将全部用料放入锅内，加清水适量，文火煮1、5～2小时后去药包，加食盐调味即可。食肉饮汤，1天之内服完。
2、将山楂、麦芽、青皮洗净，水煎去渣取汁，加红糖即可。当茶饮。
3、荔枝干去壳，枸杞子、干地黄洗净。将荔枝干、枸杞子、干地黄一起放入锅内，加水适量，文火煮1～1、5小时，加入冰糖溶化即可。当茶饮。
4、猪瘦肉洗净；夏枯草、钩藤洗净布包。将猪瘦肉、蜜枣和药包同放入锅内，加清水适量，文火煮1～2小时，去药包加食盐调味即可。
5、将鲜芹菜、益母草、佛手三味，加水1500毫升煮沸，去渣取汁，鸡蛋搅成蛋花兑入，调料调味后即可。月经前，每日1次，连服4～5日。
6、白芍、川芎、佛手三味加水5碗，煎成3碗去渣，入粳米、红糖煮粥食用。月经前，每日1次，连服3～5日。
7、小麦、大枣、玉竹、粳米共同煮粥食用。月经前，每日1次，连服4～6日。
8、沙参、麦冬、枸杞子、鸡蛋1只，同入火，文火煮熟。月经前，每日1次，吃蛋喝汤。连服4～5日。
9、将鲜百合、莲子、粳米，洗净，加水适量烧沸后，改小火煮至百合、莲子熟，汤如粥，加蜂蜜即可。经前1周佐餐连服，至月经来潮。
10、将何首乌用砂锅煎取汁，再加入粳米、枣，文火煮粥。待粥熟后，加适量红糖稍煮片刻即可。常服。
11、先水煎黑豆、浮小麦40分钟，去渣取汁，加入黑枣、莲子煮熟，放入冰糖即可。1日顿服，连服7天。
月经期头痛-食疗处方
1、将鱼头去鳃，洗净，斩成两半；川芎、白芷洗净布包；生姜洗净，切片。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火再煮1小时，去药包加食盐调味即可。
2、取猪脑洗净，天麻蒸软切片，一并入锅，加水适量，煮沸后以小火炖60分钟，成稠厚羹汤，拣去药渣，晾温。，喝汤吃猪脑，经常食用。
3、先将菊花加水煎汤，去渣取汁，入枸杞、菊花、山药、粳米小火熬煮至米熟成粥。早晚空腹食用。经前开始，连用1周。
4、菊花、桑叶加水500毫升煎取汁；或菊花6克，桑叶3克，用沸水泡茶亦可。
