岔气是所谓的急性胸肋痛，常常是跟没有活动开就进行剧烈活动，或者特别寒冷，或者饭后、大量饮水后去跑步等剧烈运动，突然引起胸肋不固定位置的剧痛，具体方法如下：
1、出现这种情况，首先要休息，比如在运动的时候要停下来、安静下来，通过调整呼吸，比如慢慢深吸一口气，憋住，这样有的就会好。
2、注意一下有没有哪一个地方特别疼，因为岔气的疼一般位置不是太固定，可能整个都疼，疼到前面疼后面疼的那种，就是疼的不得了。注意有没有哪个地方特别疼，如果有就应该到医院去做检查，如果在短时间不恢复，就应该到医院做检查，比如照X光，看有没有肋骨骨折。岔气一般不包括肋骨骨折，如果肋骨骨折，就按肋骨骨折来处理，用胸带来固定胸部。如果没有骨折，可以调整呼吸，比如吸一口气，憋住，慢慢的放，一般有的人可能很快就好了，过不了多久就好了。
3、如果持续不好，而且疼痛又很厉害，又没有骨折，就可以用一些止痛药来止疼。一般来说，过个大概2-3天以后，多数人逐渐的这种疼痛也好了。
岔气常常跟剧烈运动以后，没有放开，运动时突然牵拉，引起一些小的括约肌痉挛有关系。如果处理得当，正常情况有可能很短时间就好，有可能时间长，大概2-3天，逐渐自己就能好了。
