三个月的婴儿睡眠，一天一般在18-20个小时左右，当然每个宝宝还有个体差异。他的睡眠时间，白天一般可以睡2-3次，每次就是1-2个小时左右。夜间一般十点以前要入睡，夜间的睡眠时间至少要保证在十个小时。
睡眠本身有深睡眠和浅睡眠，孩子在深睡眠状态下，一定要保持环境的温度合适，声音不能太嘈杂，保证宝宝的睡眠质量。如果宝宝睡觉起来以后精神比较愉悦，体重增长好，大小便都正常，吃奶吃得好，一般说明睡眠时间是够的。
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