儿童吃什么长高最快？孩子的生长发育确实跟饮食还是有很大的关系。首先要强调的一点是孩子的饮食一定要均衡，如蛋白质、水果、蔬菜、主食都要均衡来进食。其中高蛋白类的食物比如说牛羊肉、瘦肉、鸡蛋这些，高蛋白是有利于长高的。还有一点是含钙质比较丰富的食物，比如说会建议孩子要多喝奶、多吃鸡蛋，这里面都是富含钙质的，也是有利于孩子长高的。当然除了饮食以外，实际上比如儿童要保证充足的睡眠，比较多的锻炼、运动对长身高也是非常有利。
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