产后妈妈的饮食，应当以清淡为主，不要吃油腻食物，也不要吃刺激性食物，如辣椒、辛辣的调味料等，少吃或不吃热性作料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不要多吃。哺乳期上火吃什么药好，对于这个问题，最好还是找医生，确诊属于何种病情，以便确定能否用药。需要提醒妈妈的是，切不可自己乱用牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里有大黄、人工牛黄等成分。哺乳期建议多喝开水，多吃水果蔬菜，营养搭配合理，也可以多喝排骨汤、鱼汤，这样奶水是比较好的。
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