乳房疼痛积乳怎么办？

哺乳妈妈最常遇到的问题是积奶。积奶时乳房既疼痛又发硬，许多妈妈的说法是“生孩子都没有那么痛！”。让我们从积乳的原因来分析怎么解决。

产后生理性涨奶多发生在产后24至96小时，许多妈妈说：“一觉醒来，乳房就变得像砖头那么硬。”解决办法很简单频繁哺喂宝宝；局部冷敷消肿。如果48小时仍不缓解，就要及时看乳腺专科啊。警告：千万千万不能随便找人开奶、催乳、通乳啊！名目五花八门，其实都是一个意思。乳房是娇嫩的器官经不起的。

长时间未哺乳或吸奶，在乳房的某一区域会出现肿胀疼痛的肿块，可伴有或不伴有发热。这时千万不要急着找人帮着又揉又捏，疼痛严重时可服用布洛芬缓解疼痛同时不妨碍哺乳。可以使用花洒将温水喷到肿块处，同时轻轻拍动和抖动乳房，促进积乳移出。最重要的是，要让宝宝频繁吸吮患乳，很多妈妈都是被宝宝的小嘴治好的。还是消不了也不要着急，外敷芒硝可以缓解乳房胀痛同时也能促进淤积的乳汁逐渐被吸收。

乳头破损后形成的小白点乳头皲裂是哺乳期经常出现的，每个妈妈都经历过。当乳头愈合时，破损的表皮在修复过程中可能会堵塞乳孔形成白点。除了用消毒针挑开外，还有一种简单的方法。用蘸有醋的棉球贴在乳头上半小时，白点就会软化破溃，接着3天每天用羊脂膏涂在乳头上保湿伤口会很快愈合。