没有特殊的近视眼饮食，因此要想对近视眼有好处和普通人一样，饮食多样化，并且均衡饮食、不挑食就最好。因为近视的发生受遗传和环境等多因素的影响，目前确切的发病机制仍在探索中，希望通过一些办法来减缓近视的发生和发展。什么样的办法可以达到减缓发生、发展，如下：
首先，尽量使用手机、电脑等电子产品不要长时间、长期，看一段时间要看看远处，看看绿色的植被，让眼睛得到放松、休息。
其次，适当的室外体育运动也很重要。
然后，眼睛干涩、疲劳的时候，可以点人工泪液等缓解眼睛干涩的眼药水。
无论什么办法，都不如加强眼睛休息，让眼睛处于驰张有度的状态来缓解眼疲劳好。
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