红萝卜含有丰富的营养元素，具有“小人参”之称，常吃红萝卜对身体是有好处的，怀孕初期也可以吃红萝卜。红萝卜含有钙、铁、花青素、维生素B1、维生素B2、维生素A以及糖类、脂肪，是一种脂溶性的维生素，烧熟吃更容易吸收一些，可以治疗贫血、感冒、便秘、高血压以及有预防癌症、健胃、美容的功效。怀孕早期饮食建议多样化，避免挑食，多吃各种新鲜的蔬菜、水果，多吃高蛋白食物，适当补充维生素和叶酸。孕早期需要注意休息，尽量少活动，避免剧烈运动，定期产前检查。
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