做梦感觉自己有意识，但是无法醒来，一般是出现了睡眠瘫痪，这种情况常常发生在刚入睡时，或者将醒时，患者往往处于半睡半醒的状态，有时候还会出现明显的幻觉，自觉能够看见周围的物体，或者听见周围的声音，但是不管怎么努力都不能支配自己身体进行活动，连一根手指头都不能移动，可能和生活压力大、精神紧张、作息时间不规律、熬夜、焦虑等有关系。
患者的意识已经清醒，但是身体仍然处于睡眠状态，导致意识无法支配身体的活动，一般不需要特殊治疗，可以进行一定的运动，帮助恢复肌肉张力。首先快速转动眼球，然后努力眨眼，活动口唇部，当肌肉张力开始出现时，再试着移动手和脚，最后就能够坐起来活动全身。
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