寒性水果也就是指的中医认为性质偏凉的水果，这样的水果有很多，比如西瓜、梨、香瓜、甜瓜、香蕉、柿子、荸荠、火龙果、猕猴桃、柚子等，这些都是属于性质偏凉的水果。这些水果很多具有很好的营养物质，富含维生素C 、水分、糖类、钾盐等等。
但是如果是脾胃虚弱的人，最好少吃。如果有胃病，多吃容易造成肠胃功能的紊乱，还可以引起加重脾胃虚寒的症状，加重拉肚子、大便溏稀的症状。所以气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、梨、香蕉这几种性寒水果的时候要特别谨慎，最好不要吃，尤其是不要吃刚从冰箱里拿出来的性寒水果。
