月经来了可以吃百香果，百香果里面含有非常丰富的矿物质和微量元素，而且也不是属于寒凉食物，在月经期间服用，不但能够有效补充身体内的营养，还能够有效缓解痛经的作用。同时在月经期间还可以多吃富含优质蛋白高的食物，比如牛奶或者鸡蛋，有利于提高身体的免疫能力，因为多数在月经期间会出现身体虚弱的症状。
在来月经的时候不要吃刺激性的食物以及寒冷的食物，有可能会引起经血不畅，严重的还有可能会导致出现月经不调。所以在来月经的时候要注意饮食禁忌，避免引起月经不调的情况，从而诱发妇科炎症。
