如果平时月经比较规律，排卵日一般在下次月经来之前14天左右。不过排卵受到很多因素的影响，比如性生活、女性的情绪等，有可能会造成排卵提前，也可能会造成排卵推迟的情况，所以整个排卵期大约要持续一个星期左右，不一定就在来月经前14天那一天排卵，所以如果打算怀孕，可以用排卵试纸来监测排卵或者做B超监测卵泡发育情况。如果平时月经不规律，比如两三个月来一次月经，这种情况排卵日不好推断。如果想要采取安全期避孕，建议不要采取这种避孕方式，否则容易发生意外怀孕，这是一种最不安全的避孕方式。
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