腰椎间盘轻度突出的病人可以采用以下方法进行治疗：第一、卧硬板床休息，卧硬板床休息是治疗椎间盘突出的最基础的疗法，病人仰卧位，腰部垫枕，通过这个卧床就可以扩大椎间隙，使轻度膨出或者突出的髓核还纳，解除对神经的压迫，疼痛就会缓解。第二、可以采用牵引方法，在家里或者在门诊、在病房进行牵引和骨盆牵引，把牵引带在病人的骨盆部位和胸部部位，然后进行纵轴的牵拉，牵引的重量1/10体重，1次/日，30分钟/次。经过15天的牵引就可以使轻度突出的椎间盘还纳，病人的症状就会缓解。
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