乳腺增生是青中年女性最常见的乳腺良性疾病，其发病率非常高，据临床统计甚至可以达到80%-90%以上。绝大多数患者多无明显的临床症状，可以说是一种生理现象。其发病原因主要与雌激素、孕激素以及泌乳素在人体内失衡有密切的相关性。临床表现主要是随月经周期出现乳房胀痛，甚至伴有乳腺肿块形成。月经周期过后，乳房胀痛及肿块缓解或消失。
在饮食，特别不可以吃辛辣、油腻的食物以及不要吃雌激素含量过高的食物，在日常生活中主要包括两大类：
1、油腻、辛辣刺激性食物，比如油炸狮子头或者油条、煎饼、小龙虾、烤串等。
2、雌激素含量丰富的食物，比如红肉类的、奶酪类的、牛奶类的等。
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