跟骨骨折90天从时间上，已经达到了临床愈合的期限，是可以进行走路的。但是，在弃拐走路之前，必须到医院进行X线片和3D的检查，以证实骨折已经完全愈合。因为每个人的体质是不同的，骨折愈合的时间也有区别。防止过早的负重，造成骨折的进一步的压缩，对于跟骨的恢复是不利的。另外，在负重的时候，会出现足部的明显肿胀，属于正常的现象，不需要担心。如果肿胀明显，将患肢抬高，高于心脏，消肿后可以继续进行的练习。一般情况下需要半年左右才可以完全恢复。
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