成年男性或者性发育成熟以后的男性，在没有性生活、没有手淫排精的情况下，在睡梦中精液从尿道排出体外称为梦遗。梦遗一个月不超过四次算正常，或者每周一次遗精也是正常的情况。精液的组成是精囊液、前列腺液，以及附睾液三部分组成的。性发育成熟之后精囊腺和前列腺会分泌液体，液体到了一定程度，压力高了以后自然会排出体外，是生理现象。
频繁遗精不是生理现象，什么叫频繁遗精，比如一周中有2-3次遗精，时间久了会造成肾虚、睡眠质量下降、精神萎靡不振、性欲下降等，频繁遗精与过多接受性刺激的视频、图片或者文字也有一定关系。白天接触更多性刺激，晚上发生遗精的概率就会增加，所以作为年轻人，尽量把主要的精力放到学习、工作上，尽量少想性方面的问题。
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