糖尿病人应该如何保护牙齿

中老年糖尿病患者，易患牙周病，糖尿病的控制是取得牙周病治疗效果的重要前提；反之，如果有效控制患者的牙周感染，将可以减少糖尿病的用药量。此外，保持健康的牙周也可避免心脏病的发作。研究人员发现，有重度牙周病的糖尿病人死于心脏病或肾衰的可能性是没有牙周病的２倍。因此，糖尿病患者要护好牙。

病人首先要降低血糖水平，当血糖高时进行牙周病治疗，好转一段时间后牙周炎极易复发。对牙周病的常规治疗应在早餐及服药后1.5小时进行。治疗应分步多次洁治，尽量减少牙周组织的损伤，避免感染。由于 糖尿病患者通常口腔干燥，唾液减少，影响食物消化，也使口腔抗感染能力下降，牙周病治疗后应给予足够的抗感染治疗。

其次是坚持做牙齿保健操：早上起床后，进行牙齿空咬运动30次，前20次进行快速冲击咬合，后10次进行强力持续咬合，以改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙根及牙槽骨，增加其骨密度。还可用干净的食指按摩牙龈，用拇指、食指轻度按摩牙龈内外侧，以促进牙周微循环，增强粘膜抵抗力。