孕妇可以吃玉米。玉米是我国北方常见主食，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于母胎的健康。玉米富含的膳食纤维可以预防便秘，有利于肠道健康。此外，玉米富含的镁对胎儿肌肉的健康至关重要。中医认为玉米有开胃益智、宁心活血、调理中气的作用，还能降低血脂，可延缓人体衰老，预防脑功能退化，增强记忆力。其适合糖尿病水肿、脚气病、小便不利、腹泻、动脉粥样硬化、冠心病、习惯性流产、不育症等患者食用，特别是孕妇食用。此外，食用玉米对眼睛有很好的保护作用。建议应该选购整齐、饱满、无缝隙，色泽金黄、无霉变、表面光亮的玉米。
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