理论上来说，成年后近视度数增长会相对较慢，因为18岁前眼睛处于发育期，因此近视度数相对增加较快，而成年后，体重、身高各方面趋于稳定，度数也趋于稳定。随着现今电子产品的使用越来越普及，成年后近视度数加深的情况也越来越多。
为了防止这种情况的出现，建议平常要注意用眼习惯，看电子产品40-50分钟，休息5-10分钟，可闭眼或眺望远方。平常也要多吃富含叶黄素和花青素的食物，比如玉米、胡萝卜、菠菜、蓝莓、葡萄、樱桃等，还要注意作息、避免熬夜，不要关灯看手机等。
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