脖子如果经常有响声，要考虑是关节突关节的骨质增生，由于长期的颈肌劳损，颈椎就会发生退变，关节突关节就发生骨质增生，引起关节囊的松弛，这时就会引起关节的局部磨损，关节的稳定性下降，所以在活动脖子时有时会出现短暂的关节半脱位，然后自行复位就会引起脖子的响声。
如果脖子有响声就伴有颈部的疼痛，首先要治疗颈椎病，同时要避免长时间低头玩手机，晚上睡觉要在颈椎下面垫一个的低枕头，有利于而维持颈椎的生理性前凸。如果脖子紧有响声没有明显症状，并不需要特殊的处理，只需要定期观察就可以。
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