哺乳，它能给你带来的好处多到你想不到！

很多年轻妈妈可能非常的担心并且不愿意哺乳。到底是为什么呢?而哺乳又有什么样的好处呢?一起来看看吧。

你在怕什么？

1. 破坏体形

很多年轻女性总把保持优美的身段作为最大的追求目标之一，怀孕增加的体重已经让人头痛不已，并且思想前卫的她们，总觉得母乳喂养会严重影响身材，导致乳房松弛、下垂，腹部脂肪增加。

担心产后身材走形是直接导致各大小伙伴拒绝哺乳的重要原因。

2. 乳房疼痛

不少白领女性都反映，在母乳喂养过程中总感到乳房、乳头疼痛，难以忍受。某位台商老板娘，产后感觉自己的乳房红肿、疼痛，里面还有硬结，娇气脆弱的她怕母乳喂养婴儿时会更加疼痛，于是怎么也不肯给婴儿哺乳。

事实上，这是涨奶的表现。产后机体接受各方面的刺激，乳汁大量分泌。如若没有给宝宝喂奶，乳汁便淤积在乳腺乳管内，造成硬结。更令人担心的是，若产妇产后不注意卫生，很容易发生感染，导致乳腺炎。到时候真的是想给宝宝吃奶，都不行了。

3. 乳头皲裂

临床上，有不少妈妈在母乳喂养中发现自己的乳头出现皲裂的现象，于是便把乳头破裂、变形归咎于哺乳，认为母乳喂养会损害身体，宝宝吸允乳头能损伤乳头。

4. 害怕失业

现代女性的工作节奏快、压力大、淘汰率高，不少人都认为母乳喂养耗费太多精力和时间，会使产后工作大打折扣，有人更担心会因母乳喂养耽误了工作，甚至失业。

事实这些所谓的“坏处”只不过是给了自己不想哺乳的借口罢了。初为妈妈的角色转换还没来得及适应，便选择逃避最正常的生理过程。在医学上看，哺乳着实有很多优点。

哺乳的好处！

1. 哺乳有助于产妇子宫复原

怀孕之后子宫可增大20倍，从最初(7cm×4.5cm×3.5cm)可长到35cm×25cm×22cm。分娩后，子宫内压迅速降低，若几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。宝宝的吸吮动作刺激催产素的分泌，促进子宫恢复到孕前的大小。

哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。如若你不幸选择剖宫产，又不哺乳，子宫复原就更慢了。

2. 哺乳有助于产妇的体型恢复

怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳能大量消耗母亲体内的卡路里，不用节食就能达到减肥目的。

哺乳并不会改变乳房的形状，那些改变是怀孕造成的。更何况，即使不喂奶，到了一定的年龄，乳房依然要下垂的。

3. 哺乳保护母亲不受一些疾病的侵扰

多种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。而且，母乳喂养的女婴今后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女婴。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。

4. 哺乳是一种自然的计划生育

多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。

一项对哺乳起码一年以上的美国母亲的调查发现，有些母亲在6个月左右开始来月经，有些母亲却在两年半以后才重新有月事。平均无月经期是14.6个月。

月经期的减少，与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率，有着直接的关联。

5. 哺乳既满足宝宝又方便妈妈

喂过奶的妈妈们都知道，没有什么比母乳来的更方便。宝宝一哭，妈妈抱起来撩开衣服就能喂，而不必手忙脚乱地烧开水、冲奶粉、热奶或者等待奶粉降温。

喂母乳既能省却准备奶粉的麻烦，也能够免除孩子的哭声而引起母亲的内疚与焦虑。特别是在夜间，喂母乳能够让全家人都睡的更安稳。尤其方便的是在旅行途中，不必担心开水供应、奶瓶消毒、喂奶用具的清洁等等问题。

6. 哺乳令母亲身体放松，心情愉快

母乳中含有一种天然促进睡眠的蛋白质，能让宝宝安然入睡;而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的母亲都反映，忙碌一天之后，喂奶能够让自己放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。