脉搏不是心跳，心跳是指由于窦房结发出冲动，心脏射血并可引起血管的搏动，而脉搏是由于血管搏动引起来的。脉搏和心率一般是一样的，随着心脏射血的发生，都是平稳的。正常范围在60-100次/分左右，出现情绪紧张、劳累、剧烈运动可能会偏高些。平时要注意监测心跳及心率的变化，出现异常情况及时就医。平时养成良好的生活习惯，保持心情愉快，适当的进行游泳、骑行、瑜伽等有氧运动。如果心跳和脉搏不一致，且比正常值快，容易有心房颤动等心律失常的发生。
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