腰椎不好不能久坐，腰椎不好的范畴非常大，导致的疾病也非常多。比如较为常见的腰椎滑脱、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄，腰椎骨质增生、退行性变，腰棘上韧带炎、棘旁韧带炎、横突综合征。上述疾病都可以使腰椎不好而且几乎都不建议久坐，因为长时间坐着会使腰部受到的压力增强，使韧带所受的牵拉力量增加，导致腰部肌肉、韧带、间盘等组织进一步损伤，所以腰椎不好时尽量不要久坐。
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