如果骨折后需要补钙，主要可以选择以下方式：
1、食补：即多吃高钙食物，比如可以吃大豆、牛奶、乳制品、鸡蛋，也可以食用瘦肉类，比如牛肉、羊肉、鸡胸肉，这些食物当中含有丰富的钙元素，可以促进钙盐在骨折部位的沉积，加速骨折的愈合。同时，这些食物中还含有丰富的优质蛋白质和氨基酸，可以促进骨折周围软组织损伤的修复。
2、碳酸钙：可以服用碳酸钙颗粒或者钙片，这样可以补充基础钙含量。
3、活性维生素D3：可以促进食物当中的钙离子在小肠的重吸收，加快钙离子的利用，加快骨折愈合。
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